Беллиданс в исполнении профессиональной танцовщицы – зрелище завораживающее, почти мистическое. Зритель поглощен гармонией и энергетикой танца и воспринимает танец как единое целое. С трудом верится, что этот чарующий танец на самом деле состоит из отдельных, тщательно продуманных и отработанных элементов и движений.
Историки связывают зарождение танца с древними цивилизациями арабского мира и Индии и объясняют богатство и разнообразие движений и стилей именно смесью культур. С тех древних времен до нашей эры восточный танец претерпел сильные изменения, однако теоретики танца считают, что основные движения танца живота, дошедшие до нас, являются исконными.
Несмотря на разнообразие версий происхождения танца живота – сакральный смысл, сопровождение женщины во время рождения ребенка, социальное трактование, - этот танец изначально связан с телом женщины и делает акцент попеременно на различных его частях и мышцах. Современной женщине беллиданс, основные движения которого связаны с задействованием отдельных мышц, дает возможность почувствовать свое тело и узнать о возможностях отдельных мышц, которые в повседневной жизни работают редко. В беллидансе акцент делается на мышцах живота, бедер и груди, чувственные, плавные движения верхней части корпуса чередуются с верхними и нижними трясками. Характерна устойчивая позиции танцовщицы на полу. Традиционно танец исполняется босиком, что имеет символическое значение: такое положение означает связь Женщины с Матерью Землей. Отличие восточного танца живота от европейского заключается именно в работе мышц, в то время как в европейском танце важны шаги. Исполнительница восточного танца никогда не поднимет колено выше бедра, а все изменения уровня тела связаны лишь с наклонами корпуса и переходами в «партер».
Работа над отдельными движениями танца живота для начинающих, видео которых представлено на этой странице, имеет первостепенное значение. Элементы беллиданса основаны на конкретных геометрических фигурах. Для начинающих танцовщиц очень важно получить грамотные объяснения преподавателя, а не просто имитировать увиденное. Самира представит для Вас базовые движения танца живота (видео отдельных движений смотрите далее) в геометрических плоскостях, подробно пояснит, какие мышцы необходимо задействовать для исполнения того или иного элемента, так что у Вас не останется никаких сомнений и Вы будете уже на начальном этапе выполнять основные движения правильно и красиво!
Turnes and spins. Lesson 1