Разминка-зарядка на каждый день для поддержания гибкости, растяжки, силы и выворотности стоп.
Разогрев у станка. Часть 1
Разогрев у станка. Часть 2
Комплекс для развития гибкости позвоночника
Добро пожаловать на мой Telegram канал - живое общение, бесплатные короткие обучалки и ответы по вашим запросам!
Вы можете поддержать мой канал донатом на любую сумму ЗДЕСЬ (или на карту Сбера или Тинькофф по номеру тел. 8-903-745-35-59).
Групповые и индивидуальные занятия по zoom, купить готовые уроки и курсы, заказ постановок, другие вопросы:
WhatsApp: +7 903-745-35-59
Telegram - t.me/samira_dance
Instagram - samira_bellydance_school
ВК - https://vk.com/samira_dance