Комплекс для развития гибкости

Комплекс упражнений для развития гибкости позвоночника и плечевого пояса.

Разогрев у станка. Часть 1

Разогрев у станка. Часть 2

Разминка на каждый день для поддержания гибкости, растяжки и выворотности стоп

Добро пожаловать на мой Telegram канал - живое общение, бесплатные короткие обучалки и ответы по вашим запросам! 

Вы можете поддержать мой канал донатом на любую сумму ЗДЕСЬ (или на карту Сбера или Тинькофф по номеру тел. 8-903-745-35-59).

Групповые и индивидуальные занятия по zoom, купить готовые уроки и курсы, заказ постановок, другие вопросы:

WhatsApp: +7 903-745-35-59

Telegram - t.me/samira_dance

Instagram - samira_bellydance_school

ВК - https://vk.com/samira_dance